游客,欢迎您! 请登录 免费注册 忘记密码
您所在的位置:永利注册 > 下载 > 生活类视频下载 > 武术教程下载 > 正文

张龙-八极拳教程下载

  • 软件大?。?/strong>524MB
  • 软件星级:
  • 下载所需积分:0
  • 人气:12412
资料介绍

张龙-八极拳教程下载

八极拳拳种介绍:
“文有太极安天下,武有八极震乾坤”,它是武术界的一句行话,从而可见八极拳在武术中的地位。有人认为,“八极拳”就是戚继光《纪效新法》中所说的“巴子拳”,明末清初始改称八极拳,取名八极为八方极远的含义,要求习者练武要精益求精,以远致极 。并且以向“四面八方外撑”的“十字劲”,作为该拳的主要劲法。

八极拳的动作要求“含胸拔背”,“沉肩坠肘”,发力时讲究“以气催力,以声助势”。其劲力多以“十字劲”、“撞靠劲”和“沉坠劲”为主,它是中国民间武术中最有影响的拳术。

八极拳发力刚劲、爆烈骤变,跃进中以势险而夺人,进击中以节短而取胜。八极拳法已传11世,遍及华夏,涉及十数省、市、自治区,还传至日、美等国家和地区。本教材由中国八级拳总冠军张龙演示教学,每招每式、虎虎生风、尘土飞扬。


主要章节:
分三个部分
(1)八极拳的基本方法
(2)八极拳的基本教学
(3)八极拳内涵的解析